主题：假期已随屈原去，空留一地粽子皮。端午节后，你心情可好

告别端午三天小长假，今天是节后上班第一天，不少白领早已表现出倦怠、注意力不集中、提不起劲等节后疲劳综合征。小编发现，由于今年端午放假遇到“上两天班又放假”、“7—3—2—2的荡漾节奏”，使不少“上班族”节后倦怠疲劳综合征愈发明显，更让不少白领直呼“身心要发霉了”!

端午节3天小长假已经结束，外出旅游、日夜颠倒的生活都已回归正轨。面对接下来的学习和工作，不少人会产生疲倦的心理，提不起精神，严重的甚至会头晕、恶心、胃口差、失眠、焦虑。

什么是节后综合征？

节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合症”。

工作忙碌的你，假期过后，有没有尽快调整状态，避免出现“节后综合症”呢？对付节后综合症，你有没有什么小经验小窍门呢？大家一起来交流一下吧~~！

好什么··累死累活的·

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时间过得好快

屈大爷，您受委屈了

七夕都来了