主题：应对流感 “神器”板蓝根再现江湖，今天你喝了吗？

去网上查证了一下，还真是“维生素”不能乱吃，是有量的控制，比如：大量服用维生素C会产生“恶心、呕吐”等胃部不适，是因为维生素C呈酸性，引发胃酸过多；而长期连用维生素D可能诱发“便秘、急性胰腺炎和神经系统的疾病”！各位坛子里的亲们，不管是“神器板蓝根”还是“维生素”，还得根据自己身体实际情况而定哈！

都抢疯了，我感觉没必要，只有平时注意饮食合理就好了

我从来不吃这些东西的！每天一个苹果，晚上饭后吃个猕猴桃，坚持好几年了，纯天然的维生素哈！至于鸡肉、鸭肉神马一类的也没必要恐慌！弄熟了吃就ok！至于作息不规律也么办法，谁叫我们都上班呢，不过休息日尽量补回来吧

     饮食养生汇微博的微讨论！“晒太阳”？“合理膳食”？“多运动”？嘿嘿，感觉离我好遥远的哈！

我上次去药店也没有买着，到买了很多各种维生素补充的东西，补充维生素C也可以提高免疫抗流感的。

加班！加班！尼玛的天天的加班！顶着朝阳进写字楼，踏着月亮进家门！去哪里晒太阳啊！！！伤不起！

嘿嘿，为了防止有广告嫌疑去掉了名称；不过大家应该都喝过这个吧！补充维生素的神器！于此种种类似的维生素保健食品，受到不少白领的追捧。

不管怎么说，我觉得吃这些东西还是有效果的，只要不过量就ok

同意楼上的，中国人的饮食结构碳水化合物多，维生素和钙类少，还是需要靠一些膳食补充食品的，要不然单靠自己日常饮食肯定达不到，尤其是我们女孩，更要补充，对吧

还是吃点好吧，不过不用太担心，现在中国人的抗毒性很强了！